Split Fava Beans, organic (500 g)
Split Fava Beans, organic (500 g)

Split Fava Beans, organic (500 g)

Normalpris 23 kr (kampanjpris)

Brutna ekologiska bondbönor från Yorkshire i England. En läcker, allsidig ingrediens som är fantastisk att använda och kräver ingen blötläggning innan kokning. Använd de gärna till hummus, falafel eller dhal. Perfekta att tillsätta i soppor, grytor eller curryrätter. 

Ingredienser: Bondbönor*, brutna. *= ekologisk ursprung

Nettovikt: 500 g

Näringsinnehåll pr 100 g 

Energi 1201 KJ / 286 Kcal
Fett 2,0 g
- varav mättade fettsyror 0,5 g
Kolhydrater 28,3 g
- varav sockerarter 2,6 g
Kostfiber 28,2 g
Protein 24,7 g
Salt 0,03 g


Så här gör du:
Häll bönorna i en kastrull, häll på vatten så att det täcker bönorna.  Låt dem sjuda i 20-50 min. Bönorna blir mjukare och mjukare ju längre de kokar, tillsätt ev mer vatten vid behov. Om bönorna läggs i blöt över natt så reduceras koktiden till ca 10 minuter.

Recept med Split Fava Beans, ekologisk: